Деревня расположена в 135км к востоку от областного центра— города Владимира в 95км к югу от Гороховца В 15км к северозападу от Сапунова расположен остановочный пункт Молодники Горьковской железной дороги
Сапуново— небольшая деревня в которой всего 79 домов с примерно 127 жителями Летом Сапуново утопает в зелени у каждого дома пострижены газоны деревню окружают леса весной здесь полыхает фиолетовым или белым огнём сирень Рядом с деревней есть овраг возле которого растёт лиственный лес В этом лесу есть болотные места в которых живут бобры
По переписным книгам 1678 года деревня входила в состав Флоровского прихода и значилась за Иваном Грибоедовым и братьями Челюстиными, в ней было 3 двора помещиковых, 4 двора задворных людей, 14 дворов крестьянских и 6 бобыльских.
В XIX — первой четверти XX века деревня входила в состав Кожинской волости Гороховецкого уезда, с 1926 года — в составе Гороховецкой волости Вязниковского уезда. В 1859 году в деревне числилось 50 дворов, в 1905 году — 73 дворов, в 1926 году — 70 дворов.
С 1929 года деревня являлась центром Сапуновского сельсовета Гороховецкого района, с 1940 года — в составе Княжичевского сельсовета, с 1954 года — в составе Красносельского сельсовета, с 1959 года — в составе Нововладимирского сельсовета, с 1977 года — в составе Арефинского сельсовета, с 2005 года в составе Куприяновского сельского поселения.